Ga jij iedere dag met het lood in je schoenen naar je werk en baal je als een stekker wanneer het weekend weer voorbij is? Vind je je baan eigenlijk al verschrikkelijk sinds dag één? Dan hebben we slecht nieuws voor je: dat is slecht voor je gezondheid.
Een recente studie toont aan dat mensen die met tegenzin naar hun werk gaan en hun baan steeds minder leuk vinden, op de lange termijn meer kans hebben op psychische gezondheidsproblemen.
Rate your job
Wetenschappers van de Ohio State University verzamelden data van 6.432 Amerikanen die meededen aan het National Longitudinal Survey of Youth 1979, waarvoor de deelnemers al sinds 1979 gevolgd werden. Hen werd op jonge leeftijd gevraagd om hun baan een cijfer te geven van 1 (verschrikkelijk) tot 4 (geweldig); toen ze eenmaal veertig waren, werd hun gezondheid onder de loep genomen.
Hardnekkige gezondheidsproblemen
De deelnemers werden in vier groepen onderverdeeld, aan de hand van het cijfer dat ze ooit hadden gegeven aan hun baan. Wat bleek? Degenen die hun werk tóen niks vonden, bleken nú meer last te hebben van slaapproblemen, depressies en angst.
Daar stopt het niet. “Deze mentale gezondheidsproblemen die veroorzaakt worden door het haten van een baan, zouden ook nog kunnen leiden tot fysieke problemen”, aldus Hui Zheng, een van de onderzoekers. “Angst en depressie kunnen leiden tot hartproblemen of andere gezondheidskwalen.”
Blij zijn met je baan is dus belangrijker dan je denkt. Heb jij het idee hebt dat je in een verkeerde bedrijfstak aan het werk bent? Een carrièreswitch kan helpen. Dúrf het!
5 tips om thuis productiever te werken >
Beeld: iStock
