Een overspannen gevoel sluipt er sneller in dan je denkt. Je bent emotioneel prikkelbaarder en mentaal uitgeput door stress en overweldigende situaties op de werkvloer. De motivatie is daardoor ver te zoeken en je interesse in werk daalt verder en verder…
Hopelijk voelt dit niet herkenbaar, en er is een mogelijkheid om dit gevoel uit de weg te gaan. Onderzoek in het Health Care Management Review wist te bewijzen dat mensen die de negatieve houding van collega’s negeerden, minder kans hadden op een burn-out.
Voor het onderzoek werden 596 Canadese verplegers ingeschakeld. Zij moesten twee vragenlijsten invullen over het afgelopen jaar. Daaruit bleek dat degenen die het disrespect op de werkvloer negeerden, zich minder overspannen voelden. Dankzij hun positieve mindset voelden ze zich gemotiveerder op werk.
Het is natuurlijk makkelijker gezegd dan gedaan, maar je kunt proberen je wat meer af te sluiten voor negatieve vibes. Als jij je daardoor beter voelt, is het de moeite waard toch?
Zo vind jij de baan die écht bij je past >
Bron: Elite Daily | Beeld: iStock
