Dat buiten in de natuur zijn goed is voor je mentale gezondheid en helpt tegen stress, dat wisten we al wel. Maar nu blijkt dat je nog veel makkelijker van stress kunt afkomen, binnen een minuut.
Een onderzoek dat gepubliceerd werd in Environmental Psychology toont aan dat 40 seconden kijken naar een foto van een natuurlandschap onmiddellijk stress-verlagend werkt. Ideaal dus voor drukke dagen!
Probeer het eens: zet de timer op veertig seconden, kies een mooie natuurfoto uit of scroll even omlaag, en, chill…
Stress alert: dit zijn de meest hectische banen >
Bron: Lifehack | Beeld: iStock
