Eindelijk een free pass voor die lekkere donuts waar we allemaal zo VERZOT op zijn. F*ck het feit dat je kneiterhard aan het trainen bent om die zomerbody te behouden, want dit is je excuus: het is wetenschappelijk aangetoond dat de zoete lekkernij je geheugen ’s ochtends daadwerkelijk kan verbeteren.
Heb je het ronde ‘snoepje’ vandaag echter nog niet gegeten, dan kun je beter wachten tot morgenochtend. Uit het onderzoek blijkt namelijk dat de voordelen vooral ’s ochtends optreden. Door gebrek aan suikers kan je concentratie of geheugen ’s ochtends slechter zijn. Die suikers zijn dus essentieel om normaal te kunnen functioneren.
Met andere woorden: blijf vooral gezond eten, maar een donut op z’n tijd kan – vooral in de ochtend – écht geen kwaad.
Goed nieuws! Chocoladetaart als ontbijt helpt bij afvallen >
Beeld: iStock
