‘A pear a day keeps the pounds away’
Laatst ontdekten we dat elke dag een banaan eten supergezond is, en nu is het advies om ook elke dag een peer te eten (mits je graag een gezond en laag lichaamsgewicht wilt).
Dit is dus waarom het elke dag eten van een banaan belachelijk gezond is >>
Nieuw onderzoek door de Louisiana State University, dat gepubliceerd werd in Nutrition and Food Science, onthult dat peren veel vezels, vitamine C, magnesium, koper en kalium bevatten en tegelijkertijd vet- en natriumvrij zijn, oftewel: héél erg gezond.
Mensen die veel peren eten, hebben 35 procent minder kans op obesitas, aldus de wetenschappers. Een medium peer bevat bijna 24 procent van de aanbeloven dagelijkse hoeveelheid vezels en slechts 100 calorieën. De vezels zouden ook de reden zijn dat het lichaamsgewicht van de onderzoekspopulatie lager lag dan het gemiddelde.
Waar wacht je nog op? Op naar de markt voor een flinke zak peren.
