Als jij regelmatig een boek openslaat, ben je goed bezig. Waarom, vraag je? Boekenwurmen leven bijna twee jaar langer dan mensen die geen boeken lezen.
Dat blijkt uit een studie onder 3635 vijftigplussers. Mensen die een halfuur per dag (dus nog geen vier uur per week) verzonken waren in een boek, leefden volgens het onderzoek gemiddeld 23 maanden – bijna twee jaar – langer.
Voor de studie werden de deelnemers opgesplitst in drie groepen: de ene groep las helemaal niet, de andere groep las maximaal 3,5 uur per week en de laatste groep meer dan 3,5 uur per week. Na twaalf jaar bleek dat de laatste groep 23 procent minder kans had om in die periode te zijn overleden dan mensen die geen boeken lazen; mensen die tot 3,5 uur lazen per week, hadden 17 procent minder kans.
Een mogelijke verklaring is dat lezen het brein actief en gezond houdt. Duidelijk werd in ieder geval wel dat kranten of tijdschriften niet hetzelfde effect op de levensduur hebben als boeken. Avni Bavishi, één van de onderzoekers, denkt dat dit komt doordat boeken het brein meer stimuleren, waardoor er meer cognitieve voordelen zijn, zo vertelde hij tegen The Guardian.
Er wordt nog onderzocht of er ook verschil is tussen traditionele boeken, E-books en luisterboeken.
Daarom hoeven we ons niet schuldig te voelen over binge watchen >
Beeld: iStock
