Hoe hardlopen zorgt voor een betere carrière

Zo zit het!

Sporten – en met name hardlopen – is perfect om je hoofd even leeg te maken na een lange werkdag. Maar wist je ook dat het een boost kan geven aan je carrière? Hardlopers hebben over het algemeen een betere carrière en dat hebben ze te danken aan de volgende punten:

1/ Ze hebben een doel voor ogen

Of het nu een bepaalde afstand is of een halve/hele marathon, hardlopers weten waar ze voor trainen en waar ze naartoe willen. En ze hebben zo’n doel niet alleen voor ogen voor hun hardloopcarrière, maar ook op werkgebied. Altijd een stap hogerop, dat is waar deze mensen van dromen én waar ze voor gaan.

2/ Het zijn doorzetters

Weer of geen weer, als ze eenmaal dedicated zijn houdt niets de echte hardlopers nog tegen. Leren omgaan met tegenslag en niet opgeven, dat is hun drijfveer en dit weten ze ook op de werkvloer door te vertalen.

3/ Goed kunnen plannen

Als er hardloopwedstrijden of marathons op de kalender staan, moet daar natuurlijk hard voor worden getraind. En zoals je begrijpt kun je niet een week van tevoren beginnen als je zo’n veertig kilometer moet rennen. Hardlopers plannen precies wanneer ze beginnen en hoe vaak per week ze hun renschoenen aan moeten trekken om straks blessurevrij de marathon door te komen.

4/ Ze zijn gefocust

Ze weten waar ze mee bezig zijn en ook al is hardlopen fijn om het hoofd leeg te maken, je blijft tijdens het rennen vasthouden aan je doel. Ook buiten het rennen om blijft hun focus scherp; zo houden ze vaak ook rekening gehouden met voeding etc. om dat hardloopdoel te behalen. Op de werkvloer? Voor een deadline zijn hardlopers gefocust, maar ook als er geen deadlines zijn weten ze scherp te blijven.

Science says: mannen met deze namen zijn het fitst >

Bron: Online career tips | Beeld: iStock

Laatste nieuws