Als je een vrije dag hebt gaat er niets boven tropische temperaturen en chillen in de zon. Moet je werken, dan is de hitte minder aangenaam. Denk aan broeierige kantoren of buiten werken in de brandende zon: niet bepaald een pretje. Maar wanneer is het nu echt té warm om aan de slag te gaan?
Hitte
Lees ook: Met deze tips rock jij voortaan je presentaties
Er zit natuurlijk een verschil in het werk dat je doet, zo meldt HLN. Zit je op de hele dag op kantoor, dan zou vanaf 29 graden actie ondernomen moeten worden, terwijl je bij zwaar fysiek werk al zou moeten oppassen vanaf 18 graden.
Bij halfzwaar werk geldt dat je moet oppassen vanaf 26 graden, bij zwaar werk vanaf 22. Er moet volgens de Belgische nieuwssite wel vermeld worden dat deze temperaturen bepaald zijn met een speciale globethermometer, dus bij je gewone thermometer zou je er nog wat graden bij op moeten tellen.
Dit kun je zelf doen
Ben je niet in de gelegenheid om een dag vrij te nemen, zorg er dan in elk geval voor dat je goed gehydrateerd blijft tijdens je werkuren (ook daarbuiten, natuurlijk). Drink genoeg water en zoek indien mogelijk de airco op.
Kun je vanuit huis werken en is het daar koeler? Overleg dat dan met je baas of begin desnoods eerder op de dag zodat je ook eerder klaar bent. Kun je ook nog een beetje van dat zonnetje genieten. Win-win!
Bron: HLN Beeld: iStock
