Een flinke kop koffie? Yes, please! Even lekker douchen? Ook niet verkeerd om wakker te worden. Maar hoe fris jij je ’s ochtends ook voelt, midden op de dag kan het er toch inhakken en voel jij je toch niet meer zo scherp. Victoria Beckham heeft dé truc om dit te voorkomen en het is makkelijker dan je denkt.
Het draait allemaal om de manier waarop je doucht en zogenaamde wisseldouche is wat jij nodig hebt. Wat dit inhoudt? Je doet eerst gewoon je ding onder de douche zoals je gewend bent, waarna je dertig seconden koud water over je lichaam laat stromen. Dan douch je dertig seconden lekker warm en sluit je af met opnieuw dertig seconden koud water.
Deze methode zou ervoor zorgen dat jij scherp je dag begint en niet de neiging hebt om terug in bed te duiken. Daarnaast zou het stressverminderend werken, zou het je bloedcirculatie stimuleren en je immuunsysteem een boost geven door meer witte bloedplaatjes aan te maken. Tot slot zou jij de hele dag vrolijker doorkomen. Victoria is fan, ga jij het ook proberen?
Onthuld: zo blijft Victoria Beckham forever young >
Bron: Career Girl Daily | Beeld: iStock
