Floatfit is dé sport die wij nu willen doen

Floatfit is dé sport die wij nu willen doen

De laatste jaren zijn High Intensity Interval Trainingen (HIIT) enorm populair. De reden: je verbrandt tijdens zo’n training in een korte tijd veel vet en kweekt gelijk spierweefsel. Er is nu een originele manier van intervallen bijgekomen: Floatfit.

Bij Floatfit sta, lig of zit je op een Aquabase, een soort opblaasbare mat die op het water drijft. Op de mat doe je allerlei oefeningen, zoals squats en lunges. Doordat je op het water bent, raak je continu uit balans, waardoor elke oefening extra uitdagend wordt.

De nieuwe rage komt uit Groot-Brittannië en is ontwikkeld door Aquaphysical. Naast een intensieve work-out kun je ook yogaën op de mat. De zwembadworkout is in Nederland nog vrij onbekend, maar er worden bijvoorbeeld al lessen gegeven in Ede. Wij hopen dat er snel meer plekken zullen volgen.

Met wie zou jij deze zware sport willen uitproberen? Laat het ons weten op Facebook!

Waarom je nooit fruit moet eten na je work-out >

Beeld: Aquaphysical

Gerelateerde artikelen