Heb jij vaak nachtmerries? Dan wil je daar waarschijnlijk zo snel mogelijk van af. Geloof het of niet, je kúnt je dromen beïnvloeden.
Onderzoek – gepubliceerd door National Geographic – wijst uit dat wanneer je op een bepaald moment van je slaap geurige bloemen ruikt, je droom alleen maar leuker kan worden. Je verwerkt de geur namelijk automatisch in je droom, waardoor die een positieve wending krijgt. Een roomspray in je slaapkamer werkt helaas niet; de frisse geur zou al verdwenen zijn wanneer je hem nodig hebt. Benieuwd welke geur een minder leuke touch aan je droom geeft? Dat is die van een net afgestreken lucifer: zwavel.
Natuurgeluiden
Ook geluiden kunnen trouwens invloed hebben op de manier waarop je droomt. En dan hebben we het over zachte geluiden, want het is natuurlijk niet de bedoeling dat je slaap wordt verstoord. Een rustgevend achtergrondmuziekje of natuurgeluiden; doet wonderen! Waar je misschien nog wel de meeste invloed op hebt, is deze laatste tip: Als je stopt met roken, komen je dromen meer tot leven. Je hersenen zijn namelijk aan het afkicken waardoor hun productiviteit verhoogd wordt. Dit merk je aan je manier van dromen. Aha!
Lees ook: Ik ging 30 dagen vegan en dit is wat er gebeurde
Bron: Libelle | Beeld: iStock
