Niet alleen gezellige etentjes en avonden met vriendinnen verrijken je leven, ook tijd aan jezelf besteden maken het leven leuker. Uit onderzoek blijkt dat er een aantal hobby’s is die je daarbij kan helpen.
Het onderzoek werd uitgevoerd door een onderzoeksteam van de Nieuw-Zeelandse universiteit van Otago. Hiervoor werden 650 studenten ondervraagd over hun mentale gezondheid. De uitkomsten werden naast hun hobby’s gelegd. Wat bleek? Creatieve activiteiten zorgen voor het meeste geluk en zouden voor een opwaartse mentale spiraal zorgen. Dit houdt in dat jij je gelukkiger, vreugdevoller en enthousiaster voelt; niet alleen tijdens de activiteit maar ook achteraf ben jij op je best.
Als jouw hobby in dit rijtje staat, weet je dat je er uiteindelijk gelukkiger door wordt:
- Songwriting
- Creatief schrijven
- Breien
- Nieuwe recepten ontdekken en koken
- Schilderen, tekenen en schetsen
- Grafische ontwerpen en digitale designs maken
- Een instrument bespelen en optreden
Deze banen maken het meest gelukkig (en deze het minst) >
Bron: The Huffington Post | Beeld: iStock
